প্রাচীনকাল থেকেই ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপায় খুবই উপকারী। ঘরে থাকা কিছু উপকরণ দিয়ে সহজেই আমরা ত্বকের যত্ন নিতে পারি যেমন-দুধ। দুধ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বক উজ্জ্বল তো করেই এছাড়াও ব্রণও দূর করে। জেনে নিন কিভাবে...
সকালের নাস্তায় কখনও সন্ধ্যায় আমরা অনেক মজার মজার পরোটা বানিয়ে থাকি আমরা। আজ আমরা জানবো মজাদার মাস্ক পরোটার রেসিপি ও প্রস্তুত প্রণালি। এই পরাটা বাচ্চাদের বেশি পছন্দের। মাস্ক পরোটা দেখে বাচ্চারা যেমন খাবারের প্রতি আগ্রহী হয় তেমনি মাস্ক...
বাদাম খেতে অনেকেই ভালবাসেন ও পছন্দ করেন। নিয়মিত বাদাম খেলে যে রোগ নির্মূল করে তা কারোর অজানা নয়।
পুষ্টিগুনে দেখতে গেলে বাদামের কোন বিকল্প নেই।বাদামে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, ফ্যাট,...
করোনাভাইরাস জনজীবনকে স্থির করে দিয়েছে। সবাই আতঙ্কিত হয়ে জীবন কাটাচ্ছে। এই কঠিন সময়ে গবেষকরা আবারো কিছুটা আশার আলো দেখালেন।
সম্প্রতি এক গবেষণায় বলা হয়েছে, শুধুমাত্র লবন-পানি দিয়ে গার্গল করেই রুখতে পারা যাবে করোনাভাইরাস। লবন-পানি...
মসলা চা হলো সুগন্ধিযুক্ত একপ্রকার উষ্ণ পানীয়, যা চা পাতা এর সাথে বিভিন্ন রকম মসলা ও ভেষজ এর সাথে পানিতে ফুটিয়ে মিশ্রন করে প্রস্তুত করা হয়। ভারতীয় উপমহাদেশে মসলা চা প্রথম উদ্ভাবিত,কিন্তু বিশ্বব্যাপী এই চা অনেক খ্যাতি লাভ করেছে...
আমাদের শারিরীক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে কাজে ভুল হবার সম্ভবনা থাকে। এছাড়াও মেজাজ খিটখিটে থাকে,শরীর ক্লান্ত থাকে এবং শারিরীক অনেক সমস্যা দেখা দেয়।
তাই, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য...
কোভিড-১৯ এর ছোবলে প্রতিনিয়তই কেড়ে নিচ্ছে হাজারও জীবন। এই মৃত্যুদূতের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে এবার প্রাণায়ামের বর্মে সজ্জিত হচ্ছেন রোগীরা। সারারাত এক এক করে প্রাণায়াম করিয়ে তাঁদের ছেঁড়ে দেওয়া হচ্ছে যুদ্ধের ময়দানে।
ঘুমের মধ্যে আমাদের...
গর্ভাবস্থার পুরো সময়টাই সব মায়েরই নানা ধরনের আতঙ্ক ও চিন্তার মাঝে সময় কাটায়। বর্তমান করোনাভাইরাস পরিস্থীতিতে সেই চিন্তা আরো কয়েক গুণ বেড়ে গেছে কারণ মা যদি করোনা আক্রান্ত হয়ে পড়েন ।
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে মায়ের থেকে বাচ্চার শরীরে...
করোনা মোকাবিলায় সারা বিশ্ব যখন দিশেহারা তখন দিশা দেখাচ্ছে আয়ুর্বেদ। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় করোনামুক্তি ঘটছে বলে গবেষণা ও পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে দাবি করেছে ভারতের শীর্ষস্থানীয় পতঞ্জলি আয়ুর্বেদ। বাংলাদেশেও হামদর্দ-এর তিনটি ওষুধ করোনা...
ঢাকা: ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে বাংলাদেশে প্রথমবার জাতীয় পর্যায়ে ‘যোগাসন প্রতিযোগিতা ২০২০’ আয়োজন করেছে আত্মশক্তি ফাউন্ডেশন নামের একটি অলাভজনক সংস্থা।
একজন মানুষ হিসাবে আমরা প্রত্যেকে চাই সুস্থ ও সুন্দর ভাবে জীবনযাপন করতে।...
ঠাণ্ডায় বিভিন্ন জটিলতা দেখা দেয়। সাধারণ সর্দি-জ্বর, কাশিকে অবহেলা করলে শ্বাসকষ্ট ও নিউমোনিয়া পর্যন্ত হতে পারে। এছাড়াও প্রচণ্ড শীতের ধকল সইতে না পেরে প্রতি বছরই মারা যায় বহু শিশু ও বয়ষ্ক মানুষ।
শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমে...
ভালো ঘুম
দিন-রাত্রির যে চক্র (সারকাডিয়ান সার্কেল) তা ইমিউন সিস্টেমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। রাতের ঘুমের প্রথম প্রহরে টি-কোষ এবং সাইটোকিনের পরিমাণ চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছে থাকে। টি-কোষ হচ্ছে রক্তের সে ধরনের শ্বেতকনিকা যেগুলো...
দেশে করোনা মহামারির থাবা বিস্তৃত হচ্ছেই। প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা। ঈদের পর এই সংখ্যা আরও অনেক বাড়বে বলে ইতোমধ্যে হুঁশিয়ারি দিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী। এমন অবস্থায় একমাত্র প্রত্যেকের সচেতনতাই পারে এই প্রাণঘাতী...
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস বিশ্বের বুকে প্রথম হানা দেয় চীনের উহানে। তারপর ছড়িয়ে পড়ে বিশ্বের ২১৩টি দেশে। সেই উহান এখন একপ্রকার করোনামুক্ত। জানা গেছে, মাত্র ৩টি সাদাসিধে কাজ করেই করোনামুক্ত হচ্ছে চীনের করোনা রোগী।
প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের...
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের প্রকোপে আজ বিপর্যস্ত গোটা বিশ্ব। ইতোমধ্যে এই ভাইরাসের বিষাক্ত ছোবলে দিশেহারা বিশ্বের ২১৩টি দেশ ও অঞ্চল। এসব দেশে এখন পর্যন্ত আক্রান্ত হয়েছে ৪৬ লাখের বেশি মানুষ। আর মৃত্যু হয়েছে ৩ লাখ ৮ হাজারের বেশি।
মহামারী...
813807767756714707697687685665661623532471467